Führungskräfte -
Coaching
Nach der Arbeit den Kopf frei zu haben für
Kinder und Freizeit...wünschst du dir genau das?
Wünschst du dir kurze Entspannungstechniken, die du im Arbeitsalltag schnell umsetzen kannst?
Du musst nicht zwei Stunden deiner Freizeit umorganisieren, um dich fit & entspannter im Arbeits- und Familienalltag zu fühlen.
Möchtest du wieder gelöst durchatmen können, obwohl du 1000 Aufgaben zu erledigen hast?
Möchtest du wieder Leichtigkeit bei der Arbeit, mit deinen Kindern, bei deinem Parter*in und in deiner Freizeit fühlen?
Aber sieht dein Alltag vielleicht so aus:
Dein Tag beginnt früh mit der Betreuung der Kinder (Frühstück, Anziehen, zur Schule oder in die Kita bringen) und geht dann in eine oft übervolle Arbeitsagenda über?
Folgt nach deinem langen Arbeitstag ein Abend mit den Kindern (Hausaufgabenhilfe, Spielen, Schlafenszeit)? Deine Zeit für eigene Hobbys oder einfach nur Erholung ist oft knapp bemessen, und es gibt oft kaum Pausen, um wirklich abzuschalten?
Neben den Anforderungen des Jobs willst du die perfekte Geburtstagsfeier für dein Kind organisieren oder jeden Abend ein gesundes Essen kochen, was aber in einem vollen Alltag schwer realisierbar ist?
Aufgrund einer Geschäftsreise oder eines Meetings hast du ein wichtiges Event deines Kindes verpasst, was zu emotionalen Konflikten führte?
Lass uns genau das verändern - finde wieder zurück zur Gelassenheit.
Es ist so schön, dass du hier bist und ich möchte dir sagen: DU bist mit deinen Themen nicht allein.
Dies ist der erste Schritt, damit wir an deiner Situation etwas verändern können.
Im 1:1 Coaching lernst du deine eigenen Bedürfnisse kennen und zu kommunizieren.
Du erkennst deine eigenen Leistungsgrenzen und bekommst die Erlaubnis wieder Zeit für dich zu planen.
Wir werden Wege finden, dass sich der permanente Balanceakt zwischen beruflichen Herausforderungen und familiären Verpflichtungen leichter anfühlt.
Wir schauen uns deine Ressourcen an, sprechen über persönliche Arbeitsorganisation und Zeitmanagement, über innere Antreiber und deren Vorteile und führen Entspannungs- und Atemtechniken durch.
Dabei begleite ich dich auf Augenhöhe mit meiner empathischen und ruhigen Art.